A coluna funciona como uma engrenagem. E como toda engrenagem, sofre desgaste.
Com o tempo, o atrito natural entre vértebras e discos intervertebrais pode levar à artrose.
Mas aqui está o ponto que quero lembrar. O avanço desse processo pode ser retardado.
Três pontos são fundamentais:
✅ Fortalecimento muscular (principalmente do core);
✅ Controle do peso (menos carga sobre as articulações);
✅ Postura correta (em movimento e em repouso).
Você pode adiar intervenções mais invasivas, preservar sua mobilidade e viver com mais liberdade.
Cuide da sua coluna hoje para não ser refém da dor amanhã.
👨⚕️ Dr. JULIANO DE BORTOLI
Ortopedia e Traumatologia
CRM/RS 28218 | RQE 19265
🔹 Cirurgia por vídeoendoscopia
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